Да. На терапию приходят не только в тяжелом кризисе. Если вам сложно, тревожно, запутанно или вы повторяете болезненный сценарий, это уже достаточная причина обратиться.
FAQ
Частые вопросы о терапии
Короткие и понятные ответы на основные сомнения перед первой записью.
На первой встрече мы обсуждаем ваш запрос и возможный формат работы, чтобы понять, насколько терапия подходит именно вам. Продолжение всегда остается вашим решением.
Да. Конфиденциальность — базовый принцип психологической помощи и важное условие безопасной работы.
Нет. Достаточно прийти с тем, что есть. Если хотите, можно заранее кратко записать, что вас беспокоит и чего вы ожидаете от консультации.
Можно начать с самого простого: «Сейчас мне тяжело, и я не до конца понимаю, что со мной происходит». Этого достаточно, чтобы начать разговор.
Обычно нет. Работа строится в регулярном формате. Исключение — кризисная помощь, когда нужна срочная поддержка.
Да. Многие клиенты приходят впервые. Я помогу вам сориентироваться и объясню, как устроен процесс.
Да. Консультации проходят онлайн, на русском языке. Я работаю из России.
Если нужно перенести или отменить встречу, предупредите заранее, не позднее чем за 24 часа. Если позже, встреча считается состоявшейся. Форс-мажоры и болезни обсуждаются отдельно.
Обычно отвечаю в течение 12 часов.
Да, конечно. Вы можете написать в Telegram, позвонить или отправить email, а также оставить сообщение через форму на странице контактов.
На первой встрече стало спокойнее: появилось ощущение, что из моего состояния есть выход и понятный следующий шаг.Индивидуальная терапия
Все еще есть вопрос?
Вы можете написать мне до записи
Коротко опишите ситуацию, и я помогу понять, какой формат подойдет: индивидуальная терапия, парная работа или сопровождение в контексте бизнеса.